Pesto vištiena su quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pesto vištiena su quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 vienetai Vištiena (krūties filė)
  • 50 gramų Bazilikas
  • 20 gramų Tarkuoto sūrio parm
  • 1/4 puodelis Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/2 puodelis Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Parengti quinoa: quinoa gera plovykla į koštuvą, kol putos sustoja išeina, įdėti į puodą 1 puodelis quinoa 1 1/2 puodelio verdančio vandens, palaukite, ir leiskite virti virš mažos ugnies su skrudintuvas 15 min.
  2. 2
    Supjaustykite vištieną į vidutinio kubeliais.
  3. 3
    Paruoškite pesto: į maišytuvą pripilk baziliko, alyvuogių aliejaus ir tarkuotu sūriu. Maišykite, kol pasidarys reikiamos konsistencijos.
  4. 4
    Supilkite karštą keptuvę pesto, pridėti vištienos kubelius ir virkite apie 15 iki 20 minučių arba tol, kol vištiena yra virti.
  5. 5
    Patiekite su quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario