Kubos juodos pupelės THERMOMIX
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 gramų Juodos pupelės (konservai)
- 2/3 vienetai Pomidoras
- 13 gramų Alyvų aliejus
- 1/3 vienetai Svogūnas
- 1/3 šaukšteliai Druska
- 117 gramų Ryžiai
- 3.33 mililitrai Aliejus
Instrucciones
5 pasos
- 1Vieta stiklo per pusę svogūnų, perpus pomidorai ir rinkinys 5 sek / VEL 5.
- 2ADD aliejus ir grafikas 10 min / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Įdėkite drugelis ir pridėkite pupeles su nedideliu kiekiu skysčio. Pridėti druskos ir suplanuoti 4 MIN / 100 ° C / sukimasis INVERSE / vēl 1.
- 4Ryžių: įdėti į stiklo saulėgrąžų aliejaus ir programos 4-ąją, VAROMA, greitis 3-1 / 2. Pridėkite 800 ml vandens ir druskos ir sumaišykite 10 sekundžių, greitis 6. Įdėkite krepšį per laivo ir programa 7 minutės VAROMA, greitis 4 (verdančio vandens). Patikrinkite ryžių per stiklainį ir programa 13 minučių VAROMA, greitis 4. (Perkelti ryžių mentele kartais).
- 5Patiekite pupeles kartu su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario