Šalta ryžiai su pomidorų, tuno ir virtas kiaušinis
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 puodelis Ryžiai
- 1 stiklainiai Konservuoti tunai
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1 vienetai Pomidoras
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 2 jums šaukštai Aliejus
Instrucciones
6 pasos
- 1Parengti ryžius: į puodą, pridėti pusę saulėgrąžų aliejaus ir supilkite ryžius. Pakepinti, kol beveik permatomas. Tada pridėti 1,5 puodelio verdančio vandens kiekvienam ryžių puodelį, įdėti druskos pagal skonį, išmaišyti švelniai dangtį ir padėkite ant mažos ugnies 20 minučių su skrudintuvas. Tuo pabaigos laiką, išjunkite ugnį ir laukti apie 5 minutes.
- 2Kietos ryžių rengiant poilsio.
- 3Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite pomidorus kubeliais. Sezonas su likusiu aliejumi.
- 4Padaryti virti kiaušiniai (virti juos į verdantį vandenį 8 min apytiksl.). Paruoštas laiką, leiskite atvėsti po tekančiu šaltu vandeniu. Nulupkite ir sumalkite su šakute.
- 5Nusausinkite tunų stiklainius.
- 6Sumaišykite šalto ryžių su žemės virtas kiaušinis, tunas susmulkinti ir pjaustytų pomidorų. Gerai išmaišykite ir patiekite
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita