Špinatai kroketai ir avižos

Nuplaukite špinatus ir gauti stiebų. Virti karštame vandenyje 5 minutes, maišant. Tegul išleidimo (paspauskite gerai palikti vandenį). Pjaustyti ir atidėtos.

Į dubenėlį įdėti špinatus, 3/4 kiaušinių, Parmezano sūris, 1/4 maltos avižos ir druska ir pipirais. Maišyti rankomis ir padaryti kamuoliukų norimo dydžio ir priveržkite imtis formą. Ritinys likusios sumuštas kiaušinio ir tada avižinių poilsio.

Į keptuvę įpilkite aliejaus ir kepkite iš abiejų pusių, kol jie yra auksinės rudos spalvos.

2 tarnauti vienam asmeniui.