Quinoa su keptais grybais ir šimtų daržovės

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa su keptais grybais ir šimtų daržovės

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 puodelis Quinoa
  • 100 gramų Grybai
  • 1 vienetai Cukinija
  • 1 vienetai Paprika
  • 1/2 puodelis Kremas
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Parengti quinoa: quinoa gera plovykla į koštuvą, kol putos sustoja išeina, įdėti į puodą 1 puodelis quinoa 1 1/2 puodelio verdančio vandens, palaukite, ir leiskite virti virš mažos ugnies su skrudintuvas 15 min.
  2. 2
    Nuvalykite grybus ir supjaustyti griežinėliais.
  3. 3
    Saute grybai be aliejaus, druskos ir pipirų. Kai jie suminkštės, pridėkite grietinėlės ir šilumą.
  4. 4
    Nuplaukite ir supjaustyti cukinija griežinėliais.
  5. 5
    Nuplaukite ir supjaustyti pipirus į juosteles.
  6. 6
    Pereiti cukinijos ir paprikos alyvuogių aliejuje.
  7. 7
    Įjungti Taper: kur patiekiama quinoa, grybai ir šimtų daržovės.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas