Malta jautiena ir ryžiai su kalendra

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Malta jautiena ir ryžiai su kalendra

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 puodelis Ryžiai
  • 250 gramų Jautienos (žemės)
  • 1/2 vienetai Cukinija
  • 1 vienetai Morka
  • 1/2 vienetai Svogūnas
  • 1/2 puodelis Kalendra
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Aliejus
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Parengti ryžius: į puodą, pridėti pusę saulėgrąžų aliejaus ir supilkite ryžius. Pakepinti, kol beveik permatomas. Tada pridėti 1,5 puodelio verdančio vandens kiekvienam ryžių puodelį, įdėti druskos pagal skonį, išmaišyti švelniai dangtį ir padėkite ant mažos ugnies 20 minučių su skrudintuvas. Tuo pabaigos laiką, išjunkite ugnį ir laukti apie 5 minutes.
  2. 2
    Smulkiai supjaustykite svogūną baudą. Nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais cukinijos ir morkų.
  3. 3
    Įkaitinkite likusį aliejų keptuvėje sprogimo vidutinės ugnies. Pridėti supjaustyti svogūną ir kepkite 3 minutes, pridėti žemės druska ir pipirais ir kepkite mėsa 5-7 min, arba kol mėsa pakeičia spalvą.
  4. 4
    Pridėti cukinijos ir zanagoria ir šiluma per 3 min.
  5. 5
    Surinkite Taper: tarnauti ryžių, malta jautiena ir kalendra.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
454 24.1 37.7 22.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??

Recetas relacionadas