Šukutės su mango padažu
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 dantys Česnakas
- 267 gramų Jautienos (kepsnys)
- 1 žiupsnelis Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1 jums šaukštai Medus
- 1/3 vienetai Tvarkyti
- 10 gramų Sviestas
- 33 gramų Porai
- 100 mililitrai Sultinys (vištienos)
- 6.67 mililitrai Obuolių sidro actas
- 6.67 mililitrai Sojų padažas
- 2/3 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1.33 jums šaukštai Petražolės
Instrucciones
6 pasos
- 1Dėl escalopines: įdėti į stiklo česnakai ir supjaustykite 5sec / Vel 7. Pabarstykite filė su druska ir pipirais ir sudėkite į indą, pridėti kapotų česnako ir medaus ir rebócelos su mentele, kad jie yra gerai impregnuota , Draustinis.
- 2Dėl keptais porais ir Rankena: rankenos juostelės ir pašalinti kaulą. Padėkite dubenį ant stiklo ir sveria 250 g rankeną. Sumažinti likusias rankena 1cm kubeliais ir užsisakyti atskirai.
- 3Davė puodelio sviesto, porai ir virkite 10 min / 120 ° C / atvirkštinio sukimosi / vel 1.
- 4Pridėti rezervuotas mango kubeliais ir sumaišykite 10 sek / pakeisti sukimosi / Vel 1. Supilkite į šaltinį ir rezervą.
- 5Dėl mangų padažu: įdėti į stiklo plaušienos saugomos Mango ", vištienos sultinio, acto, sojos padažą ir sutrinkite 10sec / Vel 10. Pastatykite stovo vietoj stiklinę ir programų 15 minutės / VAROMA / Vel 1. Tuo tarpu keptuvėje su trupučiu aliejaus, Dore filė iš abiejų pusių ir rezervuoti keptuvę.
- 6Vieta filė ant keptais porais ir mango ir vandens su padažu. Pabarstykite petražolių ir patiekite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta