Vištienos vėrinukai su kalendra jogurto padažu THERMOMIX

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Vištienos vėrinukai su kalendra jogurto padažu THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 267 gramų Vištienos (krūties)
  • 1 žiupsnelis Druska
  • 1 žiupsnelis Kmynas
  • 1 žiupsnelis Paprikos milteliai
  • 1 žiupsnelis Ilgoji ciberžolė
  • 1 žiupsnelis Česnako miltelių
  • 18 gramų Alyvų aliejus
  • 2/3 jums šaukštai Scallion
  • 83 gramų Agurkas
  • 1/3 dantys Česnakas
  • 2/3 jums šaukštai Mėta
  • 2/3 vienetai Citrina
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 100 gramų Natūralaus jogurto
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Į dubenėlį įdėkite vištienos gabaliukai apie 2 iki 3 cm apytiksl. kartu su druskos, kmynų, paprika, kurkuma, česnakų miltelių, 10 ml alyvuogių aliejaus ir sumaišoma su šaukštu, pamarinuojami apie 8 valandas į šaldytuvą.
  2. 2
    Įdėti į stiklo be pjaustyti agurkai pepas 3 SEC / Vel 5, nuimkite stiklinį agurką ir įdėkite jį į marlę arba švariu virtuvės rankšluosčiu ir išspausti pašalinti visas skystis iš agurkų.
  3. 3
    Vieta stiklo česnako, mėtų lapų, citrinos sulčių, druskos, pipirų, likusios alyvuogių aliejaus ir sumaišykite 15 SEG / Vel 7. Nuleiskite visus iš stiklo su mentele apačioje.
  4. 4
    Pridėti jogurtas, agurkai ir sumaišykite 6s / Vel 3. Nuimkite padažą iš puodelio, reguliuoti prieskonių ir atidedama į šaldytuve dubenį. Plauti ir nusausinkite stiklą.
  5. 5
    Arme vištienos vėrinukai pageidaujamo dydžio (8 didelės arba 16 mažų)
  6. 6
    Aš dedamas į laivo 500 ml vandens ir vieta padėtyje VAROMA konteinerį. Išdėstyti vėrinukai tvarkingai viduje konteinerį ir dėklą, virkite 25 30 min / VAROMA / VEL 1.
  7. 7
    Patiekti kebabai su padažu ir pabarstyti kapotų laiškinių česnakų.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta