Sveiki avižos antklodės

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Sveiki avižos antklodės

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 puodelis Nesijotų miltų
  • 1/2 puodelis Avižos
  • 1/2 šaukšteliai Kepimo miltelių
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1/2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 2 puodelis Šaldyta kukurūzų desg
  • 2 jums šaukštai Majonezas
  • 1 vienetai Pomidoras
  • 1 vienetai Avokadas
  • 1/4 vienetai Salotos
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Grind avižos iki miltų.
  2. 2
    Maišymo miltų, kepimo milteliai, druska ir alyvuogių aliejaus ir 1/2 puodelio šilto vandens kiekvienam 1 puodelis visas kvietinių miltų į dubenėlį. Integruoti gerai.
  3. 3
    Tai turėtų būti tešla, kad nelimpa prie darbo su savo rankas. Įdėti šiek tiek miltų ant stalo ir uslerearla labai gerai, jis yra super svarbu, kad jis yra ribotas.
  4. 4
    Aplinkraštis supjaustyti kiek įmanoma jiems. Ar 2 antklodės vienam asmeniui.
  5. 5
    Įkaitinkite keptuvę ir eiti išleisti antklodės, todėl jie virkite ant vieno ir kito šono.
  6. 6
    Paruoškite kukurūzai pagal instrukcijas ant pakuotės.
  7. 7
    Sumaišykite su majonezu.
  8. 8
    Plovimo, žievelės ir pjaustyti į kibirą pomidorai, šlifuoti avokado, skalbimo ir susmulkinti salotos.
  9. 9
    Užpildykite antklodės skonį ir mėgautis.
  10. 10
    Macatan. Pritaikyti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas