Kalakuto krūtinėlė su bulvių kario aukso THERMOMIX

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kalakuto krūtinėlė su bulvių kario aukso THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.67 vienetai Bulvės
  • 3.33 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1 žiupsnelis Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/3 jums šaukštai Karis
  • 333 gramų Kalakuto (krūties)
  • 233 gramų Svogūnas
  • 10 gramų Sviestas
  • 6.67 gramų Sojų padažas
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Padėkite dubenį ant puodelio ir sveria 20 g aliejaus. Pridėti į dubenį 2 žiupsnelius druskos, 2 žiupsnelius pipirai, 1 lygio šaukštas karis ir gerai išmaišykite.
  2. 2
    Skleiskite šį mišinį kalakutų krūtinėlė bando, kad yra gerai impregnuota. Įdėkite krūtininė į VAROMA konteinerių, uždenkite ir rezervą.
  3. 3
    Įdėkite svogūną stiklo ir sukapoti 5 sek / VEL 4. Su mentele, pasukite svogūną su stiklo apačioje.
  4. 4
    Sudėkite sviestą ir 50 g aliejaus. Padėkite VAROMA padėtyje ir nustatyti 40 min / VAROMA / Vel 1. Nuimkite VAROMA.
  5. 5
    Pridėti prie puodelio sojos padažo, 1 žiupsnelis druskos ir gniuždo 30 SEG / VEL 10. Iškirpti kalakuto krūtinėlė plonomis riekelėmis ir patiekite su padažu.
  6. 6
    Parengti keptomis bulvėmis: Nuplaukite ir nulupkite bulves. Virėjas jas į verdantį vandenį su druska pagal skonį apie 10 minučių maždaug. Tada atkreipti vandens bulves ir gabalas išilgai. Keptuvėje, pridėti alyvuogių aliejaus ir ruda ant abiejų pusių.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 36.6 52.7 16.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas