Kalakuto krūtinėlė su bulvių kario aukso THERMOMIX
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.67 vienetai Bulvės
- 3.33 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 žiupsnelis Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/3 jums šaukštai Karis
- 333 gramų Kalakuto (krūties)
- 233 gramų Svogūnas
- 10 gramų Sviestas
- 6.67 gramų Sojų padažas
Instrucciones
6 pasos
- 1Padėkite dubenį ant puodelio ir sveria 20 g aliejaus. Pridėti į dubenį 2 žiupsnelius druskos, 2 žiupsnelius pipirai, 1 lygio šaukštas karis ir gerai išmaišykite.
- 2Skleiskite šį mišinį kalakutų krūtinėlė bando, kad yra gerai impregnuota. Įdėkite krūtininė į VAROMA konteinerių, uždenkite ir rezervą.
- 3Įdėkite svogūną stiklo ir sukapoti 5 sek / VEL 4. Su mentele, pasukite svogūną su stiklo apačioje.
- 4Sudėkite sviestą ir 50 g aliejaus. Padėkite VAROMA padėtyje ir nustatyti 40 min / VAROMA / Vel 1. Nuimkite VAROMA.
- 5Pridėti prie puodelio sojos padažo, 1 žiupsnelis druskos ir gniuždo 30 SEG / VEL 10. Iškirpti kalakuto krūtinėlė plonomis riekelėmis ir patiekite su padažu.
- 6Parengti keptomis bulvėmis: Nuplaukite ir nulupkite bulves. Virėjas jas į verdantį vandenį su druska pagal skonį apie 10 minučių maždaug. Tada atkreipti vandens bulves ir gabalas išilgai. Keptuvėje, pridėti alyvuogių aliejaus ir ruda ant abiejų pusių.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios