"quinotto" pomidorų ir baziliko
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 puodelis Quinoa
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/2 jums šaukštai Sviestas
- 1 puodelis Sultinio (augalinis)
- 1/4 puodelis Kremas
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 250 gramų Vyšniniai pomidorai
- 150 gramų Bazilikas
- 1/4 puodelis Baltas vynas tetra
- 3/4 puodelis Pomidorų sultys
- 2 jums šaukštai Tarkuoto sūrio parm
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
7 pasos
- 1Nuplaukite quinoa (gerai nuvalykite jį, kol vanduo išeis ir švarus).
- 2Paruoškite savo ingredientus: plauti, nulupkite ir supjaustykite smulkią svogūną; Nuplaukite ir supjaukite vyšnių pomidorų pusėse; nuplaukite baziliką; Paruoškite daržovių sultinį pagal konteinerio nurodymus ir priverčia jį verti į puodą.
- 3Pridėti quinoa į verdančią sultinį ir virkite, kol quinoa yra rauginama (apie 12 minučių). Insultas ir leiskite atvėsti.
- 4Praleiskite svogūną svieste. Leiskite virti kelias minutes virš mažos ugnies. Pridėkite vyną kartu su pomidorų sultimis, pomidorais, baziliku, druska, pipirais ir grietinėlėmis.
- 5Užvirinkite ir įtraukti grūduotą quinoa. Virkite, kol nebus tekstūros. Pridėti pusę parmezano sūrio.
- 6Prieš patiekdami, verpimo tarkuotas parmezano sūris.
- 7Jei norite padaryti naminį sultinį: jis išmeta į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytumėte į mažus gabalus, sofrią apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir tikimės, kad virsta. Kolaras ir naudojimas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!