Įstiklinti kiaulienos tenderloins su uogiene ir žaliais lapais

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Įstiklinti kiaulienos tenderloins su uogiene ir žaliais lapais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienetai Kiaulienos (išpjova)
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 1/2 jums šaukštai Salvia
  • 1 šiek tiek Apelsinų marmeladas
  • 1 puodelis Špinatai
  • 1 puodelis Ispanijos salotos
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1 jums šaukštai Aceto balsamico
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Įkaitinkite keptuvėje virš didelio karščio
  2. 2
    Dažai kiaulienos kepsniai su aliejumi ir pabarstykite druska ir pipirais
  3. 3
    Sudėkite filė su šalavijų lapų į puodą ir virkite 2 minutes arba kol gerai paruduos
  4. 4
    Įtraukti uogiene į keptuvę ir kepkite dar 2 minutes vienam šone, arba iki virimo namuose laipsnį
  5. 5
    Paruoškite užpilu maišymo alyvuogių aliejus, balzamiko acto ir druskos.
  6. 6
    Patiekite su salotomis paskanintomis skonį.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas