Žiediniai kopūstai ir špinatai kroketai THERMOMIX
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Žiediniai kopūstai ir špinatai kroketai THERMOMIX](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gramų Svogūnas
- 6.67 gramų Alyvų aliejus
- 23 gramų Paprastieji
- 167 gramų Žiediniai kopūstai
- 1 žiupsnelis Kmynas
- 1 žiupsnelis Cayenne
- 1/3 šaukšteliai Džiovinti raudonėliai
- 2/3 vienetai Kiaušinis
- 13 gramų Džiūvėsėliai
- 1/2 šaukšteliai Druska
- 1/3 šaukšteliai Paprika
- 1/3 šaukšteliai Ilgoji ciberžolė
- 17 gramų Natūralaus jogurto
- 17 gramų Majonezas
- 5 mililitrai Citrina
Instrucciones
9 pasos
- 1Paruošimas: Supjaustykite Paprastieji ir žiediniai kopūstai į gabalus. Knyga.
- 2Už rutuliukais, įdėti į laivo 150 g svogūnų ir pjaustyti 4 sec / vel5. Žemyn su mentele ingredientų
- 3Pridėti 10 g alyvuogių aliejaus ir pakepinti 8 minutės / 120 ° C / Vel šaukšto. Įdėti 70 g špinatų, žiediniai kopūstai 500 g, 1/2 šaukštelio kmynų (pasirinktinai), 1/2 šaukštelio pipirų, raudonėlio 1 šaukštelis ir supjaustykite 5sec / Vel 5. Nuleiskite stiklo ingredientai ir prireikus vėl kapojimo 2 sek / Vel 5. Supilkite į dubenį ir rezervą.
- 4Išleidimą, peilių, pridėti žiedinių kopūstų mišinį, 10 g, alyvų aliejus, 1/2 šaukštelio druskos, pipirų pagal skonį ir grafiką be stiklinę 15 min / 120 ° C / vel šaukšto. Skleiskite mišinio į dubenį ir laukti atvėsti 10 minučių
- 5Orkaitėje 250 ° C, ir linija 2 skardinių krosnies kepimo popieriaus
- 6Įdėkite drugelis stiklo be šalto mišinio, įpilama 1 kiaušinis, 1 kiaušinio, 40 g džiūvėsėlių, 1/2 šaukštelis druskos ir pipirų pagal skonį. Mišinys 4 sek / Vel 4
- 7Maltinukas forma su 2 šaukštais pagalba ir įdėti ant paruošto skardinių. kepkite 15 minučių arba iki auksinės rudos spalvos
- 8Padažui: stiklo švarus ir sausas. Įdėkite 1 šaukštelis ciberžolė, jogurtas Quillayes 50 g, 50 g majonezo, 15 g citrinos sulčių 1 žiupsnelis druskos ir pipirų pagal skonį. Sumaišoma 15 sekundžių / vel 4.
- 9Barbara Larrain. THERMOMIX.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta