Žiediniai kopūstai ir špinatai kroketai THERMOMIX

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Žiediniai kopūstai ir špinatai kroketai THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 50 gramų Svogūnas
  • 6.67 gramų Alyvų aliejus
  • 23 gramų Paprastieji
  • 167 gramų Žiediniai kopūstai
  • 1 žiupsnelis Kmynas
  • 1 žiupsnelis Cayenne
  • 1/3 šaukšteliai Džiovinti raudonėliai
  • 2/3 vienetai Kiaušinis
  • 13 gramų Džiūvėsėliai
  • 1/2 šaukšteliai Druska
  • 1/3 šaukšteliai Paprika
  • 1/3 šaukšteliai Ilgoji ciberžolė
  • 17 gramų Natūralaus jogurto
  • 17 gramų Majonezas
  • 5 mililitrai Citrina
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Paruošimas: Supjaustykite Paprastieji ir žiediniai kopūstai į gabalus. Knyga.
  2. 2
    Už rutuliukais, įdėti į laivo 150 g svogūnų ir pjaustyti 4 sec / vel5. Žemyn su mentele ingredientų
  3. 3
    Pridėti 10 g alyvuogių aliejaus ir pakepinti 8 minutės / 120 ° C / Vel šaukšto. Įdėti 70 g špinatų, žiediniai kopūstai 500 g, 1/2 šaukštelio kmynų (pasirinktinai), 1/2 šaukštelio pipirų, raudonėlio 1 šaukštelis ir supjaustykite 5sec / Vel 5. Nuleiskite stiklo ingredientai ir prireikus vėl kapojimo 2 sek / Vel 5. Supilkite į dubenį ir rezervą.
  4. 4
    Išleidimą, peilių, pridėti žiedinių kopūstų mišinį, 10 g, alyvų aliejus, 1/2 šaukštelio druskos, pipirų pagal skonį ir grafiką be stiklinę 15 min / 120 ° C / vel šaukšto. Skleiskite mišinio į dubenį ir laukti atvėsti 10 minučių
  5. 5
    Orkaitėje 250 ° C, ir linija 2 skardinių krosnies kepimo popieriaus
  6. 6
    Įdėkite drugelis stiklo be šalto mišinio, įpilama 1 kiaušinis, 1 kiaušinio, 40 g džiūvėsėlių, 1/2 šaukštelis druskos ir pipirų pagal skonį. Mišinys 4 sek / Vel 4
  7. 7
    Maltinukas forma su 2 šaukštais pagalba ir įdėti ant paruošto skardinių. kepkite 15 minučių arba iki auksinės rudos spalvos
  8. 8
    Padažui: stiklo švarus ir sausas. Įdėkite 1 šaukštelis ciberžolė, jogurtas Quillayes 50 g, 50 g majonezo, 15 g citrinos sulčių 1 žiupsnelis druskos ir pipirų pagal skonį. Sumaišoma 15 sekundžių / vel 4.
  9. 9
    Barbara Larrain. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta