Vegetarų charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetarų charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 puodelis Moliūgas
  • 1 vienetai Bulvės
  • 1/2 vienetai Morka
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 1/4 puodelis Arvejas
  • 0.38 puodelis Šaldyta kukurūzų desg
  • 1/4 vienetai Paprika
  • 1/4 puodelis Špinatai
  • 1/4 šaukšteliai Čilės pipirų pasta
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Nuo stambių druska
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Nulupkite ir supjaustykite svogūną labai plonas.
  2. 2
    Nuplaukite ir supjaustyti paprika kubeliais.
  3. 3
    Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite vienodos kubeliai bulves, morkos ir moliūgai.
  4. 4
    Šilumos naftos į puodą ant vidutinės ugnies, pridėti svogūną ir pakepinti. Pridėti paprika, paprika ir maišykite.
  5. 5
    Pridėti bulvių, moliūgų ir morkų. Pridėti šaltą vandenį apima veiklos parengimą ir virimo 20 min arba tol, kol minkštas.
  6. 6
    Virėjas žirnių ir kukurūzų verdančio vandens su jūros druska žiupsnelis puodą.
  7. 7
    Pridėti žirniai ir kukurūzų su charquicán ir tarnauti.
  8. 8
    Jose Maria Sol Fliman & Buttazzoni. Vaikai valgyti. Adaptuota 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas