"Express" ankštiniai mėsainiai

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"Express" ankštiniai mėsainiai

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 puodelis Lęšių (konservuoti)
  • 2 jums šaukštai Šaldyta sofrito
  • 1 šiek tiek Ryžiai
  • 1.5 jums šaukštai Miltai (ne miltelių pavidalo)
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 vienetai Paprika
  • 1/4 vienetai Cukinija
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 2 vienetai Mėsainių bandelės
  • 1/2 vienetai Pomidoras
  • 1/8 vienetai Salotos
  • 1/2 vienetai Svogūnas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Čia raktas yra tai, kad ankštiniai augalai turi būti auginami ir palikti juos kaip storą tyrę, su bitais (išleiskite lęšio skystį).
  2. 2
    Paruoškite sofrito ir ryžių.Add juos į ankštines, kartu su miltais, druska ir pipirais.20-25 min., kol jie yra tvirtai ir pasiruošę.
  3. 3
    Dėl paprikos padažas, skrudina paprika į skrudintuvą, grotelės cukinijos, išspausti sulčių į Lemon.Process viską ant maišytuvo panardinimo, kol jis yra kreminis ir pasiruošęs!
  4. 4
    Surinkite mėsainius su duona, sautéed svogūnais, pomidorais, salotomis ir padažu.
  5. 5
    Connie achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 62.5 16.5 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas