Keptos žuvys su ryžiais
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 puodelis Ryžiai
- 2 vienetai Žuvys (Pippin)
- 38 gramų Sviestas
- 1/2 vienetai Citrina
- 1/4 puodelis Kremas
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
5 pasos
- 1Parengti ryžius: į puodą, pridėkite alyvą puikiai ir išmeskite ryžius. Plaukite, kol jis yra beveik permatomas. Tada pridėkite 1,5 puodelio verdančio vandens per kiekvieną ryžių puodelį, skonio druska, švelniai maišykite ir padėkite jį per mažai šilumos su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaigoje išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
- 2Organizuoti žuvų filė prie orkaitės šaltinio.
- 3Iškirpkite sviestą į kubelius ir disponuokite apie žuvų filė. Į kiekvieną kepsnį įpilkite druskos, pipirų ir citrinų sulčių.
- 4Įkaitinkite orkaitę 180 ° C temperatūroje. Įdėkite šaltinį su žuvimi 8-10 min. Nuimkite šaltinį, pridėkite grietinėlę ir grįžkite į orkaitę apie 5 minutes (kol kremas yra karštas).
- 5Pašalinti ir tarnauti su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!