Puikus špinatų ir grybų quiche

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Puikus špinatų ir grybų quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 puodelis Avižos
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Nuo stambių druska
  • 1 žiupsnelis Česnako miltelių
  • 1/2 puodelis Špinatai
  • 1/2 puodelis Grybai
  • 1 vienetai Kiaušinis
  • 1 šiek tiek Kokoso kremas
  • 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Procesų avižos iki miltų.
  2. 2
    Dėl pagrindo sumaišykite avižinį dribsnį, naftą, pusę druskos ir česnako miltelių ir vandens į akį, kol turėsite homogenišką masę, ruožas ir įdėti į 22 cm maždaug pelėsią, kepkite 10 minučių 180 °, knygoje.
  3. 3
    Beat kiaušinius, pridėkite likusią ingredientų dalį, užpildykite pagrindą ir grįžkite į orkaitę 180 ° kampu iki 15-20 minučių, kol jis palengvina ir turtinga!
  4. 4
    Connie achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo