Špinatai kroketai su ryžiais

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Špinatai kroketai su ryžiais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 puodelis Ryžiai
  • 1.5 jums šaukštai Sėjamasis miltai
  • 1 puodelis Špinatai
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ryžių paruošimas: puodelyje, pridėkite alyvą puikiai ir mesti ryžius.Šilumos su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaiga, išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
  2. 2
    Sumaišykite miltus su 9 šaukštais vandens (už kiekvieną 3 miltų CDAS) ir suknelė "Ease.reserve".
  3. 3
    Supjaustykite svogūną ir padarykite insultą, pridėkite jį prie miltų mišinio ir pridėkite chiquitite smulkintus špinatų, kol turėsite tekstūruotą mišinį, panašų į mišinį su kiaušiniu, šilkite tam tikrą alyvuogių aliejų ir nuvažiuosite į šaukštą, duokite sau geraiAbiejose pusėse ir palikite daugiau kaip 6-7 min., Kol jie virėjas gerai (jei viščiukų miltai yra neapdoroti) ir pasiruošę!
  4. 4
    Patiekite kartu su ryžiais.
  5. 5
    Connie achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!

Etiquetas

Recetas relacionadas