Troškinys raudoni lęšiai
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 puodelis Raudoni lęšiai
- 1/4 puodelis Basmati ryžiai
- 100 gramų Moliūgas
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 1/4 vienetai Cukinija
- 1 vienetai Morka
- 1/2 dantys Česnakas
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 šaukšteliai Karis
- 1 žiupsnelis Kmynas
- 1 žiupsnelis Paprikos milteliai
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/4 šaukšteliai Druska
Instrucciones
5 pasos
- 1Sugerti lęšiai dieną prieš.
- 2Sutarkuokite moliūgų, svogūnų, morkų, cukinijos ir česnaką, įdėti pakepinti svogūną ir česnako truputį aliejaus, kai aukso pridėti 3 puodeliai verdančio vandens (4 žmonėms), druska, moliūgų, morkų ir ryžiai.
- 3Virinama 10 min, pridėti lęšiai, cukinijos ir prieskoniai, patikrinkite druska ir palikite 15 min daugiau ir pasiruošę.
- 4Patiekite su šviežių kalendros YUM!
- 5Connie Achurra. Pritaikyti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️