Baltųjų pupelių ir quinoa ceviche
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Baltųjų pupelių ir quinoa ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 puodelis Juodos pupelės
- 1/4 puodelis Baltos pupelės
- 1/4 puodelis Quinoa
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 1/2 vienetai Paprika
- 1 vienetai Citrina
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 žiupsnelis Druska
- 1/4 puodelis Kalendra
Instrucciones
7 pasos
- 1Sugerti baltas pupeles nuo ankstesnės dienos.
- 2Kuko baltos pupelės verdančiame vandenyje maždaug 30-40 min arba kol jie yra soft.Remove putos.
- 3"Quínoa" būti tobula: gerai nuplaukite quinoa į ribinį filtrą, kol jis neišeis putų, įdėkite į Ollite 1 puodelį quinoa 1 1/2 puodelio verdančio vandens, leiskite jam virti ir palikti žemą ugnį,Tikiuosi, kad su 15 min.
- 4Nupjaukite plunksnų svogūnus, papriją Juliana.
- 5Supjaustykite cilantro.
- 6Visos sudedamosios dalys yra sumaišytos, didžiulės su citrina, alyvuogių aliejumi ir druska ir tarnauti su šviežia silantro.
- 7Connie achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.