Baltųjų pupelių ir quinoa ceviche

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Baltųjų pupelių ir quinoa ceviche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 puodelis Juodos pupelės
  • 1/4 puodelis Baltos pupelės
  • 1/4 puodelis Quinoa
  • 1/2 vienetai Svogūnas
  • 1/2 vienetai Paprika
  • 1 vienetai Citrina
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1 žiupsnelis Druska
  • 1/4 puodelis Kalendra
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sugerti baltas pupeles nuo ankstesnės dienos.
  2. 2
    Kuko baltos pupelės verdančiame vandenyje maždaug 30-40 min arba kol jie yra soft.Remove putos.
  3. 3
    "Quínoa" būti tobula: gerai nuplaukite quinoa į ribinį filtrą, kol jis neišeis putų, įdėkite į Ollite 1 puodelį quinoa 1 1/2 puodelio verdančio vandens, leiskite jam virti ir palikti žemą ugnį,Tikiuosi, kad su 15 min.
  4. 4
    Nupjaukite plunksnų svogūnus, papriją Juliana.
  5. 5
    Supjaustykite cilantro.
  6. 6
    Visos sudedamosios dalys yra sumaišytos, didžiulės su citrina, alyvuogių aliejumi ir druska ir tarnauti su šviežia silantro.
  7. 7
    Connie achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas