Šparagai ir kviečių su morkų gegužės mėn. Ceviche

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Šparagai ir kviečių su morkų gegužės mėn. Ceviche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 vienetai Morka
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 jums šaukštai Garstyčių
  • 1 žiupsnelis Druska
  • 1 žiupsnelis Kmynas
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 1 jums šaukštai Mėta
  • 10 vienetai Švieži šparagai
  • 1/2 puodelis Pravardė
  • 1/2 vienetai Raudonas svogūnas
  • 1/2 vienetai Žalia paprika
  • 1/2 vienetai Paprika
  • 1/4 puodelis Kalendra
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gegužės: įdėkite morką sulčiaspaudė, alyvuogių aliejaus, garstyčių, druskos, kmynų, pipirų, citrinų sulčių, pusę mėtų lapų (neprivaloma) ir vandens purslų į akis, kol turėsite sumas, reguliuoti sumąvandens, priklausomai nuo norimo tekstūros.
  2. 2
    Ceviche: virkite šparagus al dente, apie 3-5 mins.cut juos į mažų griežinėliais ir įdėkite juos į dubenį.
  3. 3
    Kepkite "mote" iš kviečių pagal konteinerio nurodymus.
  4. 4
    Supjaustykite svogūnų plunksną ir papriką į juliana.chop cilantro ir likusį puikų mėtų.
  5. 5
    Sumaišykite viską į dubenį ir suknelė su morkų gegužės mėn.
  6. 6
    Connie achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 57.2 11.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas