Šparagai ir kviečių su morkų gegužės mėn. Ceviche
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Šparagai ir kviečių su morkų gegužės mėn. Ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1263.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 vienetai Morka
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/2 jums šaukštai Garstyčių
- 1 žiupsnelis Druska
- 1 žiupsnelis Kmynas
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/2 vienetai Citrina
- 1 jums šaukštai Mėta
- 10 vienetai Švieži šparagai
- 1/2 puodelis Pravardė
- 1/2 vienetai Raudonas svogūnas
- 1/2 vienetai Žalia paprika
- 1/2 vienetai Paprika
- 1/4 puodelis Kalendra
Instrucciones
6 pasos
- 1Gegužės: įdėkite morką sulčiaspaudė, alyvuogių aliejaus, garstyčių, druskos, kmynų, pipirų, citrinų sulčių, pusę mėtų lapų (neprivaloma) ir vandens purslų į akis, kol turėsite sumas, reguliuoti sumąvandens, priklausomai nuo norimo tekstūros.
- 2Ceviche: virkite šparagus al dente, apie 3-5 mins.cut juos į mažų griežinėliais ir įdėkite juos į dubenį.
- 3Kepkite "mote" iš kviečių pagal konteinerio nurodymus.
- 4Supjaustykite svogūnų plunksną ir papriką į juliana.chop cilantro ir likusį puikų mėtų.
- 5Sumaišykite viską į dubenį ir suknelė su morkų gegužės mėn.
- 6Connie achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 57.2 | 11.6 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta