Lęšiai su moliūgų ir kokoso pienu
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 puodelis Lęšiai
- 1 šiek tiek Svogūnas
- 1/4 puodelis Moliūgas
- 1/4 puodelis Špinatai
- 25 mililitrai Kokoso kremas
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
6 pasos
- 1Nuplaukite ir supjaustykite morką ir moliūgą į vienodas kubelius.
- 2Praleiskite svogūną į aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų.
- 3Pridėkite moliūgą ir morką.
- 4Pridėti lęšius, 2 1/2 puodeliai už kiekvieną 1/2 puodelius lęšių ir kokoso pieno.
- 5Virkite iki 20 minučių.
- 6Sol Fliman & María José Buttazoni.Children valgyti.2016.Pritaikytas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica