Bulvių ir špinatų tortilla

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bulvių ir špinatų tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vienetai Bulvės
  • 3/4 puodelis Špinatai
  • 1/2 vienetai Morka
  • 2 vienetai Kiaušinis
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Nuo stambių druska
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite bulves į 1 cm.Peel ir uždėkite morką.
  2. 2
    Įdėkite bulves į anti-lazdą keptuvėje su puse papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, Sauté.add morkų ir vandens.
  3. 3
    Beat kiaušinius su žiupsneliu jūros druskos.
  4. 4
    Šildykite keptuvę su papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus purslų, supilkite mišinį ir leiskite virti, kol jis nustato tortilijos kraštus su mentele.
  5. 5
    Pasukite plokštelės ar stalo pagalba (įdėkite plokštelę ant keptuvės ir pasukite). "Kita pusė.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazoni.Children valgyti.2016.Pritaikytas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas