Vištiena su daržovėmis ir ryžiais

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Vištiena su daržovėmis ir ryžiais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienetai Vištiena (krūties filė)
  • 1/2 vienetai Žalia paprika
  • 1/2 vienetai Raudonas svogūnas
  • 1/4 vienetai Brokoliai
  • 1/2 vienetai Cukinija
  • 1/2 vienetai Pomidoras
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 3/4 puodelis Ryžiai
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Parengti ryžius: į puodą, pridėkite alyvą puikiai ir išmeskite ryžius. Plaukite, kol jis yra beveik permatomas. Tada pridėkite 1,5 puodelio verdančio vandens per kiekvieną ryžių puodelį, skonio druska, švelniai maišykite ir padėkite jį per mažai šilumos su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaigoje išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
  2. 2
    Įkaitinkite orkaitę 250 ° C temperatūroje.
  3. 3
    Supjaustykite visas daržoves dideliuose gabaluose.
  4. 4
    Iškirpkite vištieną į kubelius.
  5. 5
    Įdėkite vištieną ir daržoves krosnių šriftu. Pridėti alyvuogių aliejaus ir druskos. Revolveris sujungti.
  6. 6
    Kepkite 15 minučių arba kol daržovės yra traškūs ir vištienos virti.
  7. 7
    Patiekite kartu su ryžiais.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas