Tunų tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramų Konservuoti tunai
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1/2 vienetai Petražolės
- 1/2 šaukšteliai Kepimo miltelių
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/4 šaukšteliai Druska
Instrucciones
4
pasos
- 1Smulkių petražolių smulkinimas. Nusausinkite ir trupinkite tunus.
- 2Beat kiaušinius, kol nepaliksite jų putojančio. Įpilkite petražolių, pipirų, druskos, kepimo miltelių ir tunų.
- 3Į keptuvę šildyti alyvą, ištuštinkite mišinį į keptuvę ir virkite 5 minutes maždaug. arba kol jis bus atskirtas atskirai. Padengia plokštelę su plokštele ir atsargiai pasukite keptuvę, kad išvežtumėte preparatą ant plokštės ir vėl pradurkite keptuvę, paliekant jį kitoje pusėje 3 minutes maždaug. kol nuoseklūs.
- 4Tarnauti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!