Tuno kroketai su ryžiais
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gramų Konservuoti tunai
- 1 vienetai Kiaušinis
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 1/8 vienetai Paprika
- 1 dantys Česnakas
- 1/2 vienetai Morka
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1/4 šaukšteliai Pilna salotų užpilas
- 25 gramų Kalendra
- 3/4 puodelis Ryžiai
Instrucciones
7
pasos
- 1Norėdami paruošti ryžius: Į puodą įpilkite pusės nuostabaus aliejaus ir mesti ryžius.Sauté, kol jie bus beveik permatomi. Tada kiekvienam ryžių puodeliui įpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens, padėkite druską pagal skonį, švelniai išmaišykite, uždenkite ir padėkite ir padėkite ir uždėkite ir uždėkite ir padėkiteJis 20 minučių per mažai šilumos su skrudintuvu. Laiko pabaigoje išjunkite ugnį ir palaukite dar maždaug 5 minutes.
- 2Susmulkinkite svogūnus ir raudonuosius pipirus mažuose kubeliuose, morkos ir česnako kubeliais, bet dar mažesniais.
- 3Paimkite svogūną, morką ir maltą česnaką ir kepkite likusioje aliejų ant vidutinės ugnies, kol švelniai paruduos.
- 4Atidarykite tuno stiklainius ir išmeskite skysčio perteklių. Pridėkite anksčiau atliktą sofrito ir prisijunkite.
- 5Įpilkite į mišinio druską ir kiaušinius. Papuoškite supjaustytą kalendrą ir sujunkite viską.
- 6Paimkite panašias porcijas į du didelius mišinio šaukštus, įdėkite žalius ir apanar miltus.fry į aliejų.
- 7Patiekite kartu su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios