Risotto de "mote" kviečių su avokadu pesto ir špinatai

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" kviečių su avokadu pesto ir špinatai

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 puodelis Pravardė
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 jums šaukštai Sviestas
  • 1 vienetai Avokadas
  • 2 puodelis Špinatai
  • 2 jums šaukštai Scallion
  • 1 jums šaukštai Kalendra
  • 1/4 puodelis Baltas vynas tetra
  • 1 vienetai Citrina
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 2 jums šaukštai Tarkuoto sūrio parm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Paruoškite savo ingredientus: Nulupkite avokadus;Nuplaukite, nulupkite ir smulkiai smulkintų svogūnus;Nuplaukite špinatais;plauti ir pjauti ploną cibuletą ir cilantro;Išspausti sultis į citrinų.
  2. 2
    Paruoškite "mote" kviečius pagal konteinerio nurodymus.
  3. 3
    Įdėkite puodą virš didelės šilumos, pridėkite alyvą ir sviestą, tada svogūną ir nuleiskite ugnies intensyvumą.Praleiskite, kol jis bus permatomas.Įtraukti "mote" iš kviečių jau virti ir Sauté 5 minučių.
  4. 4
    Įpilkite baltojo vyno ir virkite, kol jis bus sumažintas per pusę.Spice su druska ir pipirais.Taparas ir leiskite stovėti 5 minutes.
  5. 5
    Pesto: suskystinkite avokadą su citrinos sultimis, špinatais, cilantro ir svogūnais.Jei norite suskystinti jus lengviau, pridėdami šaukštus vandens, kol pasieksite norimą nuoseklumą.
  6. 6
    Patiekite "Risotto" ir aukščiau pridėkite "Avocado Pesto".
  7. 7
    Prieš patiekiant, verpimo tarkuotas parmezano sūris.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas