ຜັກ roasted, cheese ricotta ແລະ arugula,

ເປີດເຕົາອົບແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນກັບອຸນຫະພູມສູງ (250 ° C).

ຕັດ squash ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ 2 ຊມຫນາ. ມີມີດຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າລອກແຕ່ລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ເວລານ້ໍາ olive ເຄິ່ງ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, pepper ແລະສີໄຄຕົ້ນເປັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງການຄຸ້ມຄອງດັ່ງນັ້ນຍັງມີນ້ໍາໄດ້ zapallo ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

ໃນອາຫານ baking ເປັນກະຈາຍສິ້ນຂອງເຈ້ຍ parchment ໄດ້. ວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກເທິງ, ກິນການດູແລທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເຕົ້າໂຮມກັນຮ່ວມກັນ. ແບ່ງປັນສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອນ້ໍາແລະລະດູການທີ່ຍັງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ.

ແຫຼ່ງ Mete ກັບເຕົາອົບປະມານ 30 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຄວອຊແລະປາເພື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກສຽບແທງເປັນມີດ.

ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທີ່ຈະແຊ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລ້ວກໍ່.

ໃນເວລາທີ່ຄວອຊແມ່ນລົບພ້ອມແຫລ່ງທີ່ມາຂອງເຕົາອົບແລະໃຫ້ເຢັນ.

ເມື່ອຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ລົດກະເຊົ້າກະດາດມັນເບີໂດຍຖືດ້ວຍມືທັງສອງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍແຕ່ລະຄົນ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໄລຍະເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼືເປັນຕາຕະລາງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໃນເຈ້ຍດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ໃບຂອງ lettuce ແລະ arugula ໃບ, ຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລະຫວ່າງຕ່ອນຂອງຜັກ.

ບ່ວງ dealt ໃບຫນ້າເຖິງ pompons ກອບເປັນຈໍານວນ ricotta.

ເອົາຫມາກເລັ່ນແລະ Picalo ແຊ່ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ແຈກຢາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະສະຫຼັດໄດ້.

ເຮັດແນວໃດດຽວກັນກັບມ່ວງຫິມະພານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການ dress ໃນຈອກກວດສອບນ້ໍາ olive ຍັງເຫຼືອ, ນ້ໍາຂອງ 1 ຫຼື 2 ນາວໄດ້ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີນ້ໍາຫຼືບໍ່), ຊອດ Worcestershire ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອເປັນ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມສໍາລັບນ້ໍາໃນການປົນກັນກັບຄົນອື່ນໆແລະເກືອແມ່ນລາຍ. ມືອອກ dressing ເຖິງສະຫຼັດຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບແຕ່ລະຄົນໃຊ້ເວລາ.