Baked salmon ກັບເຂົ້າ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
5 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ດີເລີດແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນເຂົ້າ.ຄວາມຮ້ອນກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .AT ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
- 2Preheat ເຕົາອົບທີ່ 220 ° C.
- 3ບີບນ້ໍາຫມາກນາວ.
- 4ໃສ່ເຕົາປາແຊນມອນຢູ່ຕົວອັກສອນ, ຖູມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະພິກໄທຢູ່ທັງສອງດ້ານ.
- 5ເອົາປາອົບປະມານ 25 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າມັນຈະຖືກປຸງແຕ່ງ. ຍິ່ງປຸງແຕ່ງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!