Tenderloin ຊີ້ນຫມູກັບພືດສະຫມຸນໄພຍັງດີ "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1000 ກໍາ ຊີ້ນຫມູ (loin)
- 1 ທ່ານບ່ວງ Oregano ແຫ້ງ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Pepper ສີແດງ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Thyme
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ Pepper
- 2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 10 ກໍາ Parsley
- 400 ມີລີລິດ ນ້ໍາ
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
8 pasos
- 1Spice Blend: ສະຖານທີ່ໃນກະປ໋ອງ oregano, paprika, thyme, cayenne, 1 ບ່ວງກາເຟເກືອ, pepper (ອອກເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນສໍາລັບ mayonnaise a) ແລະປະສົມ 5 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7 ດຶງອອກແລະສະຫງວນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ.
- 2Mayonnaise: ສະຖານທີ່ໃນກະທຽມແກ້ວ, parsley ແລະການປວດ 3 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7. ສະຫງວນໃນແກ້ວໄດ້.
- 3ເຮັດໃຫ້ jug ໃນແກ້ວປົກຫຸ້ມຂອງ "thermomix" ໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີຢູ່ໃນນ້ໍາໄດ້. ສະຫງວນ.
- 4ຕື່ມການກັບຈອກ 2 ບ່ວງກາເຟປະສົມການກະກຽມເຄື່ອງເທດ, ໄຂ່, ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ, ເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper, ນ້ໍານາວ. ຕາຕະລາງ 1 ນາທີ 30 ວິນາທີ / 80 ° C / 5 ໄວ.
- 5ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກໍາຫນົດເວລາ 3 ນາທີ / ຄວາມໄວ 5 ແລະງາມແລະຊ້າໆນ້ໍາຂອງປະມານ beaker ໄດ້.
- 6ກັບລົງ spatula mayonnaise ຫາລຸ່ມສຸດຂອງຈອກໄດ້ແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 3. ບໍ່ງາມແລະເປັນເປັນ jar ລົມເຂົ້າບໍ່ໄດ້ແລະສະຫງວນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
- 7Loin: ສະຖານທີ່ loin ຫມູໃນມົນທົນຂອງຮູບເງົາໂປ່ງໃສ 50 x 50 ຊຕມປະມານໄດ້. ແລະ sprinkle ດ້ານການທັງຫມົດທີ່ມີປະສົມເຄື່ອງເທດສະຫງວນ. ຫໍ່ tenderloin ຊີ້ນຫມູທີ່ມີຮູບເງົາໂປ່ງໃສ, ມີຄວາມຈໍາເປັນຖ້າຫາກວ່າຫໍ່ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຈາກການສູນເສຍປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- 8ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອ 750 ml ຂອງນ້ໍາ, ຈັດວາງພາຊະນະຢູ່ໃນຖານະແລະ Varoma ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫມູ loin ກະກຽມ, tape ແລະກໍານົດເວລາ 25 ນາທີ / Varoma / ຄວາມໄວບ່ວງ. ເປີດ Varoma ຢ່າງລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄດ້. Tape ແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / Varoma / ຄວາມໄວບ່ວງ. ດຶງອອກຈາກໂລກ Varoma ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນກັບເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ refrigerate ຈົນກ່ວາມື້ຕໍ່ໄປ. ດຶງອອກຈາກຮູບເງົາໂປ່ງໃສ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະບໍລິການທີ່ມີປະເພດຫຍ້າ mayonnaise.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
350 | 2.6 | 46.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta