ເຂົ້າຫນົມປັງກັບເຂົ້າອາຣັບ "chupe" 6
10
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມົດຫົນທາງໃບ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຜົມນາງຟ້າ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
8
pasos
- 1ສໍາລັບເຂົ້າແຂກອາຫລັບ: ສໍາລັບແຕ່ລະຈອກເຂົ້າ, 0.5 ຈອກຂອງເຂົ້າຫນົມປັງແລະນ້ໍາ 2 ຈອກ.
- 2ເອົານ້ໍາມັນທີ່ດີໃນຫມໍ້ແລະນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະນ້ໍາຕາຂອງນາງຟ້າ Hair ປະມານ 2 ເຖິງ 3 ນາທີ.
- 3ຕື່ມນ້ໍາ, ເກືອແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາທີ່ມີ toaster ສໍາລັບ 20 ນາທີ. ທ່ານປິດໄຟ, ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ.
- 4ສໍາລັບໄກ່: ໃນເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຜູ້ຖືກລ້າໄກ່ສີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນທຸກດ້ານ; ງາມລົງໃນເຕົາແລະປື້ມ.
- 5ໃນແຊ່ດຽວກັນວາງຄີມ, Oregano, laureg ແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ການຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ໄຟແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ 2 ນາທີ, stirter ເປັນບາງໂອກາດ.
- 6ເອົາ Laurel ອອກແລະຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນໄກ່ທີ່ສະຫງວນໄວ້.
- 7ອົບ 45 ນາທີໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງປະມານ, ສີດນ້ໍາຊອດເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- 8ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 748 | 17.7 | 59.2 | 47.5 |
Evalúa y comenta esta receta