ປີ້ງໄກ່ກັບເຂົ້າ "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![ປີ້ງໄກ່ກັບເຂົ້າ "chupe" 6](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/976.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມົດຫົນທາງໃບ
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
6 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ດີເລີດແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນເຂົ້າ.ຄວາມຮ້ອນກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .AT ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
- 2ສໍາລັບໄກ່: ໃນເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຜູ້ຖືກລ້າໄກ່ສີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນທຸກດ້ານ; ງາມລົງໃນເຕົາແລະປື້ມ.
- 3ໃນແຊ່ດຽວກັນວາງຄີມ, Oregano, laureg ແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ການຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ໄຟແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ 2 ນາທີ, stirter ເປັນບາງໂອກາດ.
- 4ເອົາ Laurel ອອກແລະຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນໄກ່ທີ່ສະຫງວນໄວ້.
- 5ອົບ 45 ນາທີໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງປະມານ, ສີດນ້ໍາຊອດເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- 6ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 17.9 | 58.8 | 47.4 |
Evalúa y comenta esta receta