ໄກ່ອົບກັບມັນຝະລັ່ງ mashed "chupe" 6

ສໍາລັບບໍລິສຸດ: ລ້າງແລະປອກເປືອກມັນຕົ້ນ, ໃສ່ຫມໍ້, ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ (ອ່ອນ) ແລ້ວ, ແລະປີ້ງມັນເບີແລະ stir ເຖິງ homogenize.incorporate ນົມເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.

ສໍາລັບໄກ່: ໃນເຕົານ້ໍາມັນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນເບີແລະຜູ້ຖືກລ້າໄກ່ສີນ້ໍາຕານຢູ່ໃນທຸກດ້ານ; ງາມລົງໃນເຕົາແລະປື້ມ.

ໃນແຊ່ດຽວກັນວາງຄີມ, Oregano, laureg ແລະເກືອກັບລົດຊາດ. ການຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ໄຟແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ 2 ນາທີ, stirter ເປັນບາງໂອກາດ.

ເອົາ Laurel ອອກແລະຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ບ່ອນເກັບມ້ຽນໄກ່ທີ່ສະຫງວນໄວ້.

ອົບ 45 ນາທີໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງປະມານ, ສີດນ້ໍາຊອດເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດ.