Cap rump baked ມີມັນຕົ້ນ
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ກໍາ Veal (ແຈໂພກ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 3/4 ທ່ານບ່ວງ Scallion
- 1/4 ທ່ານບ່ວງ Parsley
Instrucciones
6
pasos
- 1ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງ.
- 2preheat ເຕົາອົບໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- 3ການກະກຽມມັນຕົ້ນ, ໃນຫມໍ້ໃສ່ເກືອແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາເກືອ.
- 4ໃນນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະມັນເບີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນໃນຂະຫນາດກາງ. ຊ້າກວ້າງ
- 5ລວມເອົາມັນຕົ້ນແລະ mix.cook 6-8 min- mins ຫຼາຍຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນຢູ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຕ້ອງການ
- 6ລະດູການທີ່ມີ parsley, ເກືອແລະ pepper; ປະສົມ antec- ຊີ້ນແລະຮັບໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios