ໄກ່ປີ້ງກັບເຂົ້າ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ໄກ່ປີ້ງກັບເຂົ້າ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ດີເລີດແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນເຂົ້າ.ຄວາມຮ້ອນກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .AT ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
  2. 2
    ກະກຽມການນຸ່ງຖືສໍາລັບໄກ່: ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ນ້ໍາມັນຫມາກຫຸ່ງ, ຫມາກພິກໄທ, ເກືອແລະ oregano.
  3. 3
    preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C.at ຕົວອັກສອນສໍາລັບເຕົາອົບ, ວາງເຂື່ອນໄກ່ໃນເວລາ 45 ນາທີ.
  4. 4
    ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
599 17.7 58.3 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas