Artichoke risotto.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ arborio
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 3/4 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫນ່ວຍ Artichoke
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1.5 ແກ້ວນ້ໍາ Broth (ຜັກ)
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນ artichokes (ສະຖານທີ່ໃນຫມໍ້ແລະປົກຫຸ້ມຂອງນ້ໍາຕົ້ມ 1, ແລະ 1-30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດເອົາໃບຂອງທ່ານໄດ້). ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕັດຜັກບົ່ວອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ, ແລະສະຫງວນໄວ້ໃນນໍ້າ. ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວ artichokes, ລະບາຍນ້ໍາແລະ defrost. ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍບ່ວງ, ເອົາຊີ້ນອອກຈາກໃບແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫົວໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ການກະກຽມ broth ຜັກໂດຍການລະລາຍ calipe ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະ.
- 2ວາງຫມໍ້ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວແລະຫຼຸດຄວາມແຮງຂອງໄຟ. ເອົາອອກຈົນກ່ວາມັນແມ່ນແປ. ລວມເຂົ້າເຂົ້າ, ແລະເອົາອອກຈົນກ່ວາມັນຈະແປ. ຕື່ມຊີ້ນແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ artichoke, stirring ຈົນກ່ວາເຫຼົ້າ evaporates
- 3ຕື່ມອາຫານຮ້ອນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, stirring ຈົນກ່ວາເຂົ້າຫນົມເຂົ້າຫນົມເຂົ້າຫນົມ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂັ້ນຕອນນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງທີ່ມີສີຄີມ.
- 4ສຸດທ້າຍ, ລວມເອົາຫົວໃຈ Artichoke, ເຊິ່ງເປັນ broth ແລະສືບຕໍ່ກໍາຈັດ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃຫ້ນ້ໍາມັນ Parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 5ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ: ຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນປະມານ 5 ນາທີແລະຕົ້ມນ້ໍາຮ້ອນ. Colar ແລະໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 31.7 | 5.8 | 5.6 |
Exquisita la receta!