ຫມາກເດືອຍໄຂ່ແລະເຫັດ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 4 ຫນ່ວຍ ເຫັດ
- 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1 ທ່ານບ່ວງ Aceto Balsamico
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Mustard
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ້ໍາເຜີ້ງ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນໄຂ່, ລ້າງແລະຟັກຜັກຫົມໃນລອກເອົາ; ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍເຈ້ຍແລະຕັດເຫັດເປັນທ່ອນ.
- 2ເພື່ອປຸງແຕ່ງໄຂ່, ເອົາໃສ່ຫອຍໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວານ້ໍາຕົ້ມ.
- 3ເຢັນ, ປອກເປືອກແລະລອກໄຂ່.
- 4ສໍາລັບການນຸ່ງຖື: ປະສົມ mustard, ນໍ້າເຜິ້ງ, aceto balsamite, ເກືອ, ເກືອແລະຫມາກນາວ.
- 5ຕື່ມການແຕ່ງຕົວກັບລົດຊາດ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta