ຊີ້ນງົວມົງໂກນກັບ thermomix ເຂົ້າ

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ຊີ້ນງົວມົງໂກນກັບ thermomix ເຂົ້າ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 35 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຂີງ
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
  • 600 ກໍາ Veal (babilla)
  • 150 ມີລີລິດ ຍັງ soy
  • 2 ບ່ວງກາເຟ Cornflour
  • 3 ຫນ່ວຍ Scallion
  • 1 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 350 ກໍາ ເຂົ້າ
  • 3 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ຕັດຂີງເປັນ 2 ປ່ຽງ; ລ້າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ pepper ສີຂຽວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ; ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກໄດ້ປະມານ 4 ຊມ, ໃບໄມ້ກະທຽມຕັດຂວາງ; ລ້າງແລະຕັດ pepper ເປັນໃນລອກເອົາເປືອກ.
  2. 2
    ສໍາລັບເຂົ້າ: ເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາແກ້ວ sunflower ແລະໂຄງການ 4 ນາທີ, varoma, ຄວາມໄວ 3-1 / 2. ເພີ່ມ 800 ມລຂອງນ້ໍາແລະເກືອແລະປົນ 10 ວິນາທີ, ຄວາມໄວ 6. ເອົາໃຈໃສ່ຕູ້ເອກະສານພາຍໃນເຮືອແລະໂຄງການ 7 ນາທີ varoma, ຄວາມໄວ 4 (ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ). ກວດສອບການຜະລິດເຂົ້າໂດຍຜ່ານການໃນກະປ໋ອງແລະໂຄງການ 13 ນາທີ varoma, ຄວາມໄວ 4. (ຍ້າຍ spatula ເຂົ້າບາງຄັ້ງ).
  3. 3
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວໄດ້ນ້ໍາ, ຂີງ, ຜັກທຽມ, pepper ສີຂຽວແລະ Chop 2 ວິນາທີ / ຫຼື 5. ການນໍາໃຊ້ spatula ໄດ້ລົງຊາກຂອງຝາເຮືອນເພື່ອເປັດອອກ. Saute 5 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 1.
  4. 4
    Insert butterfly ໃນເປັດອອກ, ເພີ່ມຊີ້ນແລະໂຄງການ 3 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
  5. 5
    ຕື່ມຍັງ soy, cornstarch ລາຍໃນນ້ໍາ, scallions, pepper ສີແດງແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / 90 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1. ໃນເວລາທີ່ 5 ນາທີທີ່ຍັງເຫຼືອລົບ beaker ໃນການສົ່ງເສີມການລະເຫີຍ. ເອົາແລະໃຫ້ບໍລິການ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 24 5 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios


  • salvaje, la carne mongoliana es riquísima,

  • Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!