ຜັກກະລໍ່າປີ fritters "thermomix"
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 80 ກໍາ ຜັກກະລໍ່າປີ
- 25 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 100 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 5 ກໍາ ຝຸ່ນ baking
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 100 ມີລີລິດ ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 70 ກໍາ ເນີຍແຂງສີຟ້າ
- 300 ກໍາ ນ້ໍາ
Instrucciones
5 pasos
- 1ເຖິງວ່າຈະມີຜັກກະລໍ່າປີໂດຍບໍ່ມີການຂະຫນາດໃຫຍ່ລໍາຕົ້ນ. ເຮັດໃຫ້ຜັກກະລໍ່າປີໃນແກ້ວແລະ Chop 5sec / ຫຼື 5. ດຶງອອກຈາກການໂຖປັດສະວະແລະສະຫງວນ.
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາ. Chop 5sec / ຫຼື 6 ແລະ saute 5 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 1. (TM31: 5 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1).
- 3ເພີ່ມຜັກກະລໍ່າປີສະຫງວນແລະ saute 1 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1. (TM31: 1 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1). ເອົາໂຖປັດສະວະແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- 4ວາງໄຂ່ແກ້ວ, flour, baking ຝຸ່ນ, pepper, ເກືອ, ້ໍານົມແລະປະສົມ 10 ວິນາທີ / ຫຼື 4. ງາມສົມເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະກ່ຽວກັບຜັກສະຫງວນແລະເພີ່ມເນີຍແຂງ, stir ມີ spatula.
- 5ນ້ໍາຄວາມຮ້ອນໃນຫມໍ້ຫຼືແຊ່ແລະງາມບ່ວງ. fritters fry ທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ເດັກສຸດ towels ເຈ້ຍແລະໃຫ້ບໍລິການສາມ donuts ຕໍ່ຄົນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 15.5 | 6.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta