Timbales broccoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Timbales broccoli "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/756.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ກໍາ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ
- 8 ກໍາ ເກືອ
- 3 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 100 ກໍາ ສີຄີມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1ເອົາໃຈໃສ່ຈອກໄດ້ 375 g ຂອງນ້ໍາແລະ 4 g ຂອງເກືອ.
- 2ກຸ່ມແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ Varoma. ວາງ beaker ໃນຕໍາແຫນ່ງ Varoma ແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / Varoma / ຫຼືຕູ້ຄອນເທນເນີ 1. ດຶງອອກ Varoma ກັບການດູແລບໍ່ໃຫ້ໄຫມ້ໃຊ້ຫລວງເປັນ tray Varoma. ເດັກນ້ໍາຈາກຈອກໄດ້.
- 3ເຮັດໃຫ້ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງມາປຸງແຕ່ງໃນສີນຄ້າໄດ້, ເພີ່ມໄຂ່, ສີຄີມ, ເກືອ, pepper, nutmeg ແລະປົນ 1 ນາທີ / ຫຼື 5.
- 4ແບ່ງປະສົມເຂົ້າໄປ 6 molds ປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາສຕິກ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ Varoma.
- 5ບໍ່ງາມແລະ 375 g ຂອງນ້ໍາໃນຈອກແລະເອົາຊະນະບັນຈຸຢູ່ໃນຖານະ Varoma timpani ແລະກໍານົດເວລາ 25 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1. ພາຊະນະອອກ Varoma ແລະກວດສອບວ່າ puddings ນໍາມາປຸງແຕ່ງນີ້.
- 6ໃນບໍລິການອາຫານເຮັດໃຫ້ timbales broccoli, desmóldelosແລະຮັບໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario