Timbales broccoli "thermomix"

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Timbales broccoli "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ກໍາ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ
  • 8 ກໍາ ເກືອ
  • 3 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 100 ກໍາ ສີຄີມ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ຈອກໄດ້ 375 g ຂອງນ້ໍາແລະ 4 g ຂອງເກືອ.
  2. 2
    ກຸ່ມແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ Varoma. ວາງ beaker ໃນຕໍາແຫນ່ງ Varoma ແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / Varoma / ຫຼືຕູ້ຄອນເທນເນີ 1. ດຶງອອກ Varoma ກັບການດູແລບໍ່ໃຫ້ໄຫມ້ໃຊ້ຫລວງເປັນ tray Varoma. ເດັກນ້ໍາຈາກຈອກໄດ້.
  3. 3
    ເຮັດໃຫ້ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງມາປຸງແຕ່ງໃນສີນຄ້າໄດ້, ເພີ່ມໄຂ່, ສີຄີມ, ເກືອ, pepper, nutmeg ແລະປົນ 1 ນາທີ / ຫຼື 5.
  4. 4
    ແບ່ງປະສົມເຂົ້າໄປ 6 molds ປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາສຕິກ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ Varoma.
  5. 5
    ບໍ່ງາມແລະ 375 g ຂອງນ້ໍາໃນຈອກແລະເອົາຊະນະບັນຈຸຢູ່ໃນຖານະ Varoma timpani ແລະກໍານົດເວລາ 25 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1. ພາຊະນະອອກ Varoma ແລະກວດສອບວ່າ puddings ນໍາມາປຸງແຕ່ງນີ້.
  6. 6
    ໃນບໍລິການອາຫານເຮັດໃຫ້ timbales broccoli, desmóldelosແລະຮັບໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
106 4.3 4.4 8.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas