Meatballs ໄກ່ງວງທີ່ມີຍັງເລັ່ນແລະເຂົ້າ
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Meatballs ໄກ່ງວງທີ່ມີຍັງເລັ່ນແລະເຂົ້າ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/750.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ກໍາ ໄກ່ງວງ (ດິນ)
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ Parsley
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ Basil
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 200 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນບັນຈຸກະປ໋ອງ
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
Instrucciones
6 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
- 2ສໍາລັບ dumplings: Mix Turkey ໄດ້, ຜັກບົ່ວ diced, ຜັກທຽມອແລະ parsley ຟັກຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ຕື່ມ 1/3 ຂອງ basil, ເກືອແລະ pepper. ຕື່ມການໄຂ່ແລະມືກັນສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ. meatballs ຮູບແບບ.
- 3ຮ້ອນເຄິ່ງນ້ໍາ olive ໄດ້ໃນແຊ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະນ້ໍາຢ່າງລະອຽດ meatballs (ປະມານ 10 ນາທີ). ຂອງຖືເຈ້ຍແລະເອົາອອກນ້ໍາເກີນ.
- 4ຮ້ອນນ້ໍາ olive ທີ່ຍັງຢູ່ໃນແຊ່ໄດ້. ຕື່ມການ jar ຂອງຫມາກເລັ່ນ (ອ) ແລະ basil ຍັງເຫຼືອ. ຕື່ມເກືອ.
- 5ລວມ meatballs ແລະໃຫ້ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- 6ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
450 | 21 | 36.7 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta