Meatballs ໄກ່ງວງທີ່ມີຍັງເລັ່ນແລະເຂົ້າ

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Meatballs ໄກ່ງວງທີ່ມີຍັງເລັ່ນແລະເຂົ້າ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ກໍາ ໄກ່ງວງ (ດິນ)
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Parsley
  • 1.5 ທ່ານບ່ວງ Basil
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 200 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນບັນຈຸກະປ໋ອງ
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
  2. 2
    ສໍາລັບ dumplings: Mix Turkey ໄດ້, ຜັກບົ່ວ diced, ຜັກທຽມອແລະ parsley ຟັກຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ຕື່ມ 1/3 ຂອງ basil, ເກືອແລະ pepper. ຕື່ມການໄຂ່ແລະມືກັນສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ. meatballs ຮູບແບບ.
  3. 3
    ຮ້ອນເຄິ່ງນ້ໍາ olive ໄດ້ໃນແຊ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະນ້ໍາຢ່າງລະອຽດ meatballs (ປະມານ 10 ນາທີ). ຂອງຖືເຈ້ຍແລະເອົາອອກນ້ໍາເກີນ.
  4. 4
    ຮ້ອນນ້ໍາ olive ທີ່ຍັງຢູ່ໃນແຊ່ໄດ້. ຕື່ມການ jar ຂອງຫມາກເລັ່ນ (ອ) ແລະ basil ຍັງເຫຼືອ. ຕື່ມເກືອ.
  5. 5
    ລວມ meatballs ແລະໃຫ້ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
  6. 6
    ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
Evalúa y comenta esta receta