"thermomix" ເຫັດ risotto
12
INGREDIENTES •
12
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ກໍາ ເຫັດ
- 40 ກໍາ ເຫັດຕາກແຫ້ງ
- 1 ຫນ່ວຍ Broth (ຜັກ)
- 40 ກໍາ Cheese parmesan
- 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 60 ກໍາ ເນີຍ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 75 ມີລີລິດ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 350 ກໍາ ເຂົ້າ arborio
- 1/4 ຫນ່ວຍ Parsley
Instrucciones
12
pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: Parmesan ຕັດເນີຍແຂງເປັນຕ່ອນເປັນ; ລ້າງແລະປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນ; ລ້າງແລະ peel ຜັກບົ່ວ; ຄວາມສະອາດເຫັດການ.
- 2ໃຫ້ແຊ່ໃນນ້ໍາເຫັດຕາກໃຫ້ແຫ້ງຮ້ອນ. A ທີ່ໃຊ້ເວລາ hydrous, ເດັກແລະການຕັດຂະຫນາດທີ່ຕ້ອງການ. ຍົກເລີກການນ້ໍາໄດ້.
- 3ເຮັດໃຫ້ລະລາຍ bouillon ເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼື caluga broth ໃນ 800 g ຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ. ສະຫງວນ.
- 4ໃນແກ້ວທີ່ສະອາດ, ແຫ້ງ, ສະຖານທີ່ Parmesan ແລະການປວດ 10sec / ຫຼື 10 ການໂຍກຍ້າຍແລະສໍາຮອງ.
- 5ໂດຍບໍ່ມີການຊັກແກ້ວ, ງາມນ້ໍາໃນໄລຍະ 30 g ຂອງມັນເບີ, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ຫມາກເລັ່ນແລະການປວດ 15sec / ຫຼື 8, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນໂຄງການ 7 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 2.
- 6Insert butterfly ໃນເປັດອອກ, ເພີ່ມເຫັດສະຫງວນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະໂຄງການ 3 ນາທີ / 120 ° C / ເຮັດໃຫ້ໄປທາງຊ້າຍ / ຫຼື 1.
- 7ຕື່ມເຂົ້າແລະ saute 3 ນາທີ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
- 8ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາເລັດຮູບ, ເຂົ້ານ້ໍາຊຸບທີ່ສະຫງວນແລະກໍານົດເວລາ 12 ນາທີ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
- 9ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກວດສອບທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຈຸດໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໂຄງການອື່ນໆ 1 ເຖິງ 3 ນາທີ / 100 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1 (ຈື່ໄວ້ສະເຫມີເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາ shortest ແລະຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຍັງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ສາມາດເພີ່ມນາທີອື່ນແມ່ນໃຫ້ທາງ heatstroke ອື່ນ. ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເກີນໄປ).
- 10ເອົາໃຈໃສ່ກັບທີ່ໃຊ້ເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບ 4 ນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາກໍານົດໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງຕື່ມເຫັດໄດ້.
- 11ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາເລັດ, ເພີ່ມອື່ນໆ 30 g ຂອງມັນເບີແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ stir ມີ spatula.
- 12Garnish ກັບ parsley, ເນີຍແຂງ Parmesan ແລະໃຫ້ບໍລິການ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
211 | 25.8 | 5.1 | 10.4 |
Muy rica!