ສີຄີມສາລີ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ສາລີທັງຫມົດ
- 1 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 3 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 400 ມີລີລິດ Broth (ຜັກ)
- ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Croutons
- 2 ທ່ານບ່ວງ Coriander
- 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຂີ້ຫມີ້ນ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເກືອ
- 1/4 ທ່ານບ່ວງ Pepper
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີ; ກະກຽມ broth ຜັກຕາມຄໍາແນະນໍາພາຊະນະ; ລ້າງແລະຕັດ parsley.
- 2ເພື່ອປຸງແຕ່ງສາລີ: ເອົາໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະເກືອປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີ (ກວດເບິ່ງວ່າມັນຖືກປຸງແຕ່ງ).
- 3ໃນສາລີທີ່ປະສົມປະມວນຜົນທີ່ມີເຂົ້າຫນົມ; ເພື່ອເພີ່ມທາດແຫຼວໂດຍພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ consisttency.salpimentary ທີ່ຕ້ອງການ.
- 4ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ parsley.
- 5ຖ້າທ່ານມັກເຮັດເຂົ້າຫນົມປັງ: ມັນຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 169 | 33.1 | 5.7 | 3.6 |
Evalúa y comenta esta receta