ຊີ້ນງົວປີ້ງດ້ວຍໃບປະສົມໃບໄມ້ສີຂຽວ

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ຊີ້ນງົວປີ້ງດ້ວຍໃບປະສົມໃບໄມ້ສີຂຽວ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (sirloin)
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 1.5 ທ່ານບ່ວງ Mustard
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອຫຍາບ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Lettuce
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Arugula
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    preheat ເຕົາອົບໃນອຸນຫະພູມສູງ.
  2. 2
    ເອົາຊີ້ນໃສ່ໂຕະຄົວ, ເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄຂມັນ .tie ອອກດ້ວຍວິທີການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ.
  3. 3
    ຖູຊີ້ນດ້ວຍມັນເບີແລະ mustard.season ກັບເກືອແລະ pepper
  4. 4
    ນ້ໍາມັນເຂົ້າຫນົມປັງແລະວາງຊີ້ນ aven 40-50 ນາທີໃນອຸນຫະພູມປານກາງ 40-50
  5. 5
    ລ້າງໃບສີຂຽວແລະປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາພຸ.
  6. 6
    Grite ກັບລົດຊາດກັບເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
844 8.1 68.9 59
Evalúa y comenta esta receta
4.8 5 comentarios


  • Demasiado rica y fácil!

Etiquetas

Recetas relacionadas