Beet ກັບຜັກບົ່ວ.
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ Beet
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
4 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນ beets; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວ;
- 2ເພື່ອປຸງແຕ່ງ beets, ເອົາໃສ່ຫມໍ້ດ້ວຍເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍຫມໍ້ນ້ໍາເຢັນ.ເອົາອອກຈາກໄຟແລະໃສ່ນ້ໍາເຢັນ.
- 3ເພື່ອເບາະຜັກບົ່ວ, ເອົາໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍເກືອປະມານ 10 ນາທີແລະລະບາຍ.
- 4ຟັກແມງ, ປະສົມມັນດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ສະບາຍດ້ວຍເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 21 | 5.5 | 0.8 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta