Risotto de "mote" ຂອງເຂົ້າສາລີທີ່ມີຜັກ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risotto de "mote" ຂອງເຂົ້າສາລີທີ່ມີຜັກ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຊື່
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 200 ກໍາ ຜັກ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນຜັກ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວ.
  2. 2
    ກະກຽມເຂົ້າສາລີ "mote" ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພາຊະນະ.
  3. 3
    ເພື່ອປຸງແຕ່ງຜັກ: ຕື່ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາເກືອ, ໃຫ້ແຕ່ງກິນປະມານ 30 ນາທີປະມານ 30 ນາທີ.
  4. 4
    ເອົາຫມໍ້ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວແລະຕ່ໍາສຸດ.
  5. 5
    ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າຂາວແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາມັນຖືກຫຼຸດລົງໂດຍເຄິ່ງສີຄີມແລະບໍລິສຸດຜັກ, ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
  6. 6
    ເຄື່ອງເທດທີ່ມີເກືອແລະ pepper.tapar ແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ 5 ນາທີ.
  7. 7
    ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຫມູນວຽນເນີຍແຂງ parmesan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
351 40.1 10.5 16
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Me parece que la realizaré para esta navidad; tal vez le agregaría algunos champiñones.

Recetas relacionadas