ກະລໍ່າປີ, pear ແລະ cilantro "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ກໍາ ກະລໍ່າປີສີແດງ
- 150 ກໍາ Pear
- 20 ກໍາ Coriander
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 15 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 5 ກໍາ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 45 ກໍາ ເນີຍແຂງສີຟ້າ
Instrucciones
2 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ລ້າງແລະຕັດຜັກກາດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ; ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ pears ໄຕມາດ; ລ້າງແລະເອົາໃບຜັກຊີ; Squeeze ນ້ໍານາວ.
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວໄດ້ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາແລະ Chop 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4. ໃຊ້ spatula ໄດ້, ສ່ວນປະກອບລົງຫາລຸ່ມສຸດຂອງແກ້ວແລະ reprogram 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4 ໄດ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta