ເຂົ້າ basmati ກັບໄກ່ແລະຜັກ "thermomix"

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ຕັດໄກ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ; ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ zucchini julienne, carrots ແລະພິກຂີ້ຫນູ; ທໍາຄວາມສະອາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຫັດການ.

ສໍາລັບໄກ່ໄດ້: ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກ, ນ້ໍາ, ເກືອ.

ກະລຸນາໃສ່ຕູ້ເອກະສານໃນແກ້ວໄດ້, ປິດ lid ແລະ, ໂດຍຜ່ານການເປີດ, ເຂົ້າ Incorporate ແລະ 800 ມລຂອງນ້ໍາເຢັນ.

ວາງ beaker ໃນຕໍາແຫນ່ງແລະກະກຽມ Varoma ຮັງມີ foil.

ຈັດ fillets ໄກ່ພາຍໃນ, ການຈັດວາງຖາດຜັກ Varoma. Tape ແລະກໍານົດເວລາ 25 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 4.

ເມື່ອເວລາໄດ້ຖືກສໍາເລັດ, ເອົາຊະນະບັນຈຸ Varoma ໄດ້, ເປີດສີນຄ້າແລະການລະມັດລະວັງຫຼາດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເອົາກະຕ່າແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໃນແຜ່ນໃຫ້ບໍລິການ. ສະຫງວນ.

ສໍາລັບຍັງໄດ້: ສໍາຫລັບນ້ໍາຊຸບຈາກແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໄກ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ (ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງອາຫານ). ສະຫງວນ.

ໂດຍບໍ່ມີການລ້າງສະຖານທີ່ແກ້ວໄດ້ຂີງແລະການປວດ 6s / ຫຼື 8.

ຕື່ມຍັງ soy, ຫມາກງາແລະນ້ໍາຊຸບທີ່ສະຫງວນແລະໂຄງການ 2 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 2. ດຶງອອກຈາກນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ໃນ saucer ເປັນ.

ໃນອາຫານເຂົ້າສະຫງວນທີ່ມີຜັກແລະເພີ່ມຕ່ອນໄກ່ໄດ້. Pour ຊອດເຫນືອເຂົ້າ, ໄກ່ຫຼືຜັກ. ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.