ຜັກບົ້ງລົງໄປທີ່ provencal "thermomix"

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
ຜັກບົ້ງລົງໄປທີ່ provencal "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1000 ກໍາ ຜັກ
  • 2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 30 ກໍາ ນ້ໍາ
  • 200 ກໍາ ເວີສີດໍາ
  • 100 ກໍາ Ham (ຂາ)
  • 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ້ໍາສະຫລັດເຕັມ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 200 ກໍາ Cheese mozzarella
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ໃສ່ນ້ໍາ 1000 ຫນ່ວຍໃນແກ້ວ. ເທິ e ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ສອງສາມຕັດຕໍ່ຜັກ (ເພື່ອໃຫ້ມີ Coccio Coccio)
  2. 2
    ແລະ Colo? Quela ໃນ varomue ກັບການຕັດຫຼຸດລົງ. tape ແລະໂປແກຼມ 45 ນາທີ / ບ່ວງ / ຄວາມໄວ / ບ່ວງ. ເອົາ varomue ອອກແລະເປົ່າແກ້ວ.
  3. 3
    ໃສ່ໃນກະທຽມຈອກແລະນ້ໍາມັນແລະສີບົວ 3 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7. Sofri? ເຖິງ 3 ນາທີ / 120o C / ຄວາມໄວ 1. (TM31: 3 ນາທີ / varoma / ຄວາມໄວ 1).
  4. 4
    ຕື່ມການເພີ່ມຫມາກກອກນຸ້ມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເຂົ້າ Jamo ຕັດເປັນສີ່ຫລ່ຽມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ 1, 1 min 1 min / 120o c / ເປີດບ່ວງປີ້ນກັບກັນ / ຄວາມໄວ.
  5. 5
    (TM31: 6 ນາທີ / varoma / turn្ turn / / / ປີ້ນກັບກັນ / ບ່ວງບ່ວງ). ຖອກໃສ່ໃນກະຕ່າເພື່ອລະບາຍ lia? ສະຫງວນໄວ້
  6. 6
    Preheat ເຕົາອົບໃນປີ 200th c ກັບ gril.
  7. 7
    ດ້ວຍບ່ວງ, ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກຜັກແລະຊີ້ໃສ່ກະດານຕັດ (ສະຫງວນ crust).
  8. 8
    ຕັດຜັກທີ່ປັ້ນເຂົ້າເປັນຕ່ອນໆແລະຊີ້ໃສ່ຊາມ. ADA ກັບ Ben the Ben Pasted ທີ່ສະຫງວນໄວ້ໃນກະຕ່າ, A? ADA 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, 1 ຜິງເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ 1, ricotta ແລະປະສົມກັບແອສປາໂຍນ.
  9. 9
    ເອົາເປືອກຜັກກາດໃສ່ນ້ໍາພຸສໍາລັບເຕົາອົບ, ຕື່ມໃສ່ກັບສ່ວນປະສົມທີ່ສະຫງວນໄວ້, ແຈກຢາຍ mozzarella ທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນແລະປົນກັບສະຫມຸນໄພ Provencal.
  10. 10
    Gratine ໃນ 200 ºcປະມານ 10 ນາທີ, ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະຮັບໃຊ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
198 12 12.7 12
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas