Itailano "thermomix" ຜັກ pudding

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Itailano "thermomix" ຜັກ pudding

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ກໍາ Zucchini
  • 400 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
  • 60 ມີລີລິດ ນ້ໍາ olive
  • 4 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 10 ກໍາ ສີຄີມ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເກືອ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເຮັດໃຫ້ zucchini ໃນແກ້ວແລະກໍານົດ 3 ວິນາທີ / ຫຼື 4. ສະຫງວນ.
  2. 2
    ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອແລະຜັກບົ່ວນ້ໍາແລະໂຄງການ 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4.
  3. 3
    ວາງ butterfly ໃນໃບແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / 120 / ຫຼື 1 ໄດ້.
  4. 4
    ເພີ່ມ zapallito ໂຄງການສະຫງວນແລະ 20 ນາທີ / 120 / ຫຼື 1. ໃນຂະນະດຽວ, enmantequille mold ຂອງຈຸ 1 ລິດແລະສໍາຮອງ.
  5. 5
    ຕື່ມການໄຂ່, ສີຄີມ, ເກືອແລະ pepper ແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ຫຼື 3 ງາມສົມຂອງແກ້ວໃນ mold ສະຫງວນ, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍອາລູມິນຽມ foil ແລະສະຖານທີ່ໃນການບັນຈຸ Varoma ໄດ້. ເທິງກັບ 2 ຫຼື 3 ແຜ່ນຂອງເຈ້ຍເຊັ່ນສໍາລີ. Tape ໄດ້ Varoma. Rinse ແກ້ວໄດ້.
  6. 6
    ເຮັດໃຫ້ 800 ມລຂອງນ້ໍາໃນຈອກໄດ້. ວາງ Varoma ໃນຕໍາແຫນ່ງແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ 40min / Varoma / ຫຼື 2.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
104 8.8 5.4 5.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 14 comentarios


  • Exquisita.

Recetas relacionadas