Itailano "thermomix" ຜັກ pudding
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ກໍາ Zucchini
- 400 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 60 ມີລີລິດ ນ້ໍາ olive
- 4 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 10 ກໍາ ສີຄີມ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເກືອ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
Instrucciones
6 pasos
- 1ເຮັດໃຫ້ zucchini ໃນແກ້ວແລະກໍານົດ 3 ວິນາທີ / ຫຼື 4. ສະຫງວນ.
- 2ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອແລະຜັກບົ່ວນ້ໍາແລະໂຄງການ 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4.
- 3ວາງ butterfly ໃນໃບແລະບັນດາໂຄງການ 15 ນາທີ / 120 / ຫຼື 1 ໄດ້.
- 4ເພີ່ມ zapallito ໂຄງການສະຫງວນແລະ 20 ນາທີ / 120 / ຫຼື 1. ໃນຂະນະດຽວ, enmantequille mold ຂອງຈຸ 1 ລິດແລະສໍາຮອງ.
- 5ຕື່ມການໄຂ່, ສີຄີມ, ເກືອແລະ pepper ແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ຫຼື 3 ງາມສົມຂອງແກ້ວໃນ mold ສະຫງວນ, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍອາລູມິນຽມ foil ແລະສະຖານທີ່ໃນການບັນຈຸ Varoma ໄດ້. ເທິງກັບ 2 ຫຼື 3 ແຜ່ນຂອງເຈ້ຍເຊັ່ນສໍາລີ. Tape ໄດ້ Varoma. Rinse ແກ້ວໄດ້.
- 6ເຮັດໃຫ້ 800 ມລຂອງນ້ໍາໃນຈອກໄດ້. ວາງ Varoma ໃນຕໍາແຫນ່ງແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ 40min / Varoma / ຫຼື 2.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
104 | 8.8 | 5.4 | 5.7 |
Exquisita.